co jest

Spis dzialu uderzane - temat podwieszony! + L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 wyszukiwarka oraz co do suplementacji dot. sily to raczej dzial odzywki i suplementy...tam setki jest takich tematow. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-10 14:06:09

jakies porady co do cyklu dobrze jest ułozony produkty cyb,ra z uk

OMG trafił sie oprony na wiedzę Zapraszam do działu odżywianie, poczytaj podwieszone posty Odpuść sobie tą kreatyne póki co... pzdr. EDIT: Apo porównanie do budowy nie jest trafne na nasze Polskie warunki.. Bo nawet jak masz odpowiednio dużo budulca to i tak Ci pracownicy zdefraudyją i wywiozą do hurtowni Zmieniony przez - Ripper14 w dniu [...]

Zawsze jest sens i chęci ale przyrosty małe, dużo ludzi próbuje zastąpić dietę odżywkami ale to nie to samo i przyrosty są mizerne. Duzo ludzi ćwiczy bez diet tylko ładują w siebie te białka i gainery ale to już ich wybór Owszem ćwicząc z jakimś białkiem na pewno będziesz miał przyrosty ale tak jak napisałem wyżej dużo dużo mniejsze niz z dietą. [...]

hmmm niech zgadnę jak od roku stoisz w miejscu to nie masz DIETY (troszkę ta uwaga wyświechtana w każdym takim podobnym temacie ale to jest najczęściej popełniany błąd) a co do "spalaczy" to większość podnosi temp. i zwiększa ciśnienie nie znacznie ale zwiększa

Hmm dieta? Na forum jest wszystko ładnie opisane:) Ustal zapotrzebowanie kaloryczne, popatrz co warto jeść i czego nie powinno się.

marian6 juz ci tlumacze. w 1984r. dwoch panow:dan duchaine i mike zumpano,napisalo:"jedna z zalet sterydow doustnych jest ich zdolnosc do syntezy fosfokreatyny,bez niej nie mozna byloby wykonac wiecej,niz kilka powtorzen z obciazeniem,poniewaz wytrzymalosc silowo-miesniowa trwala by zaledwie kilka sekund,wiec jesli twoje miesnie beda [...]

No dobra ale czy ten polak z apteki to jest ten sam polak co moge sobie zalatwic na czarno czy inny. Bo gdzies kiedys slyszalem ze taka metka z naszych aptek (chyba Jelfy)nie nadaje sie bo tabletki maja inne dawki ??? Bardzo bym prosil o sprostowanie.

[...] w których gromadzi sie jedzenie czy ropniaki ,albo czopy o nieprzyjemnym zapachu zołte, wyciska sie to ciagle,mimo to nie choruje wogule na gardlo bo zdrowo sie odzywiam i jestem zahartowany, jestem morsem, itp,mam tez krzywa lekko przegrode nosa bo zlamany byl kiedys i mi flegma wciaz z zatok do gardla splywa, jesli to jest powiazane?noi z [...]

to jest UNDER wiec wiesz... sprobuj z tego co slyszalem to klepie dosyc dobrze ale pewnie niema 10mg (smacznego) ewentualnie daj mi ja sprobuje Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-12 17:19:20

mlodyabc zależy...jak do 30min po siłowni zjesz posiłek po treningowy nie musisz brać gainera wystarczy sama kretka...jeżeli jednak czas spożycia posiłku jest wiekszy niż 30min weź gainera + kretke... a co gainera to bierz go do posiłków jeśli są braki w diecie...

no to jak jest dieta to po co Ci białko w prochu?

Tez mialem problem z metabolizmem, a raczej tak m isie wydawalo. Gdy zaczalem zdrowo jesc i unikac slodkich rzeczy, to i w lazience czesciej jestem. A ze spalaczy to mzoesz sobie kupic na wyprobowanie, Thermo speed extreme 15zl 30 kapsulek, lub thermo speed stim 60kaps za ~36zl. To drugie jest ponic lepsze. No ale spalacz to tylko dodatek. [...]

SZYBKICH EFEKTÓW w tym sporcie nie ma . Staż treningowy na siłowni: miesiąc "Witam.Jest ktoś w stanie ułożyć mi 4/5 dniowy trening na mase" jakie 4 5 dni u ciebie max to 3 dni treningowe , reszta czasu to nauka i próby kontroli podstawowych czynników warunkujących twój postęp . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i [...]

W Rio Grappling na pewno dostaje sie dyplom. Założę się że Gracie Barra też daje papier, choć nie wiem jak to jest w Polsce. Ci którzy oszukiwali w paskach kończyli najczęściej marnie. A byli tacy co dostawali znikąd czerń...

[...] nie mogłem ,a że on ćwiczy dłużej ode mnie to robiłem tak jak on mówił i robiliśmy raczej obciążeniem zmiennym do końca sił każdą serie. Razem wyszło z 5-6 ćwiczeń w każdym po 4 serie tak na oko. I wolałem zapytać czy to jest dobre i czy mam ćwiczyć tak jak ćwiczyłem do tej pory ,że jak w domu to nie byłem tak abrdzo zmęczony jak po tym co z nim

zmb6 z tego co kojarze nie jest chelatowany

Krzykacz na kapslu strzałki brak , to jest deczka kumpla wstawilem tylko fotkę a co do tego kapsla masz jakieś podejrzenia?

a jakie jest twoje zdanie i odczucia co do propa BD.?

Wszystko zależy od ilości poszczególnych składników. Nie da się tego określić, nie wiedząc ile czego tam jest. No tak ale idziesz do kogoś częstują Cię sałatką i co? Jak sobie z tym radzicie?